كلنا نعلم مدى أهمية الماء الكبيرة في جسم الإنسان، وأنه علينا ان نشرب ما يتراوح بين 7 إلى 8 أكواب منه يوميا حتى نحافظ على الصحة العامه للجسم. لكن هل تساءلت من قبل هل للماء الدافئ فوائد اضافية؟ في الحقيقة فان شرب الماء الدافئ يوفر فوائد اضافية قد تستفيد منها. 

 يساعد في تخفيف الإمساك:

الجفاف سبب شائع للإمساك و في كثير من الحالات يعتبر شرب الماء وسيلة فعالة للتخفيف من الإمساك و يساعد شرب الماء الدافئ بانتظام بشكل خاص في الحفاظ على انتظام حركات الأمعاء خصوصا عند الاستيقاظ من النوم .

يساعد على الهضم:

يساعد شرب الماء في الحفاظ على حركة الجهاز الهضمي. عندما يتحرك الماء عبر معدتك وأمعائك ، يصبح الجسم أكثر قدرة على التخلص من الفضلات. شرب الماء الدافئ فعال بشكل خاص في تنشيط الجهاز الهضمي.

يحسن وظيفة الجهاز العصبي :

قد يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من الماء ، ساخنًا أو باردًا ، إلى آثار سلبية على أداء الجهاز العصبي ، مما يؤثر في النهاية على الحالة المزاجية ووظيفة الدماغ. أظهرت بعض البحوث أن شرب الماء الساخن يمكن أن يحسن نشاط الجهاز العصبي المركزي ، وكذلك المزاج.

يقلل من مستويات التوتر:

نظرًا لأن شرب الماء الدافئ يساعد في تحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي ، فقد ينتهي بك الأمر بالشعور بقلق أقل إذا شربته. أدى شرب كميات من الماء الساخن إلى زيادة الشعور بالهدوء والرضا والمشاعر الإيجابية.

شاركنا رأيك  وتجربتك مع الماء الدافئ ؟ وهل انت مستعد البداء بتجربته ؟